长时间睡海绵垫子会对身体发生相应的损害，如引起腰椎疾病、引发皮肤疾病。可是需注意的是，假如仅仅偶然睡海绵垫子，则一般不会对身体发生损害，无需过于忧虑。

  1、引起腰椎疾病：海绵垫子比较软，假如仅仅偶然睡在上面，可以在必定程度上协助放松肌肉，缓解疲惫，可是若长时间躺着海绵垫子上，就可能会导致脊柱长时间无法坚持正常的生理曲率，因而导致呈现腰肌劳损、腰椎间盘突出症等症状。

  2、引发皮肤疾病：海绵垫子简单积存水分，有可能会呈现细菌、真菌或许螨虫等的繁殖，所以若常常运用这种海绵垫子，则可导致呈现湿疹、疥疮 、接触性皮炎等皮肤疾病。主张日常坚持杰出的日子小习气，做好海绵垫子的清洁、卫生作业，一起也加强运动，以进步机体抵抗力，防止身体不适症状的呈现。